ניקוי רעלים 

לשיקום חילוף החומרים והוצאת הרעלים ניקוי רעלים מהווה כלי לוויסות ותכנות מערכות גופך ותחזוקה  נאותה. ולכן, אני ממליצה לכולם. “דע כי הרפואה חכמה הכרחית לאדם מאוד, בכל זמן ובכל מקום, לא בעת החולי בלבד אלא אפילו בזמן בריאות” (הרמב"ם, ספר הקצרת).

אולם, ישנם מצבים מובהקים המחייבים תהליך ניקוי רעלים על מנת להעלים תסמינים ולהביא לתוצאות טיפול מצוינות. והאביב זה זמן נהדר. אם מציקים לך התסמינים הבאים, אז ניקוי רעלים זה הפתרון עבורך:

• תסמונת מעי רגיז, המאופיינת בהתנפחות הבטן, גזים, שינויים ביציאות..
• לחץ יומיומי גבוה.
• קושי בירידה במשקל.
• דלקת פרקים/ דלקות חוזרות במפרק.
• אלרגיות.
• מגרנות.
• לחץ דם גבוה.
• כולסטרול גבוה בדם |  LDL | טריגליצרידים .
• סוכר גבוה בדם וסוכרת.
• למעשנים.

אולם, לא מומלץ לבצע את ניקוי הרעלים במקרים הבאים:

• לנשים בהריון.
• תת משקל.
• לחץ דם נמוך.

זה לא פשוט

גם מניסיוני האישי וגם מחוויות לקוחותיי, תהליך ניקוי הרעלים, אינו פשוט. מצריך המון כוח רצון ולפעמים עלול לעורר תשוקות עזות למאכלים מסוימים (רק ביומיים- שלושה הראשונים).

וכבר, שאפרט במה כרוך הניקוי, יהיה ניתן להבין למה אני מתחילה דווקא בקושי.

אולם, אני מבטיחה ללוות אותך ולהצליח יחד. וכבר בימים הראשונים, יתרונות ניקוי הרעלים מגמדות את הקשיים: שיפור משמעותי באנרגטיות ובריכוז, הטבה ניכרת במצב הרוח,  נראות העור, העלמת תסמינים מעיקים, ירידה במשקל (במהירות), שיפור בתפקוד מערכת העיכול ועוד ועוד ועוד..

השפעותיו החיוביות של ניקוי הרעלים מורגשות היטב גם לאחר התהליך: התייעלות תפקוד מערכת חילוף החומרים, וויסות תפקוד מערכת החיסון- חולשה (התקררויות תכופות)/ פרא חיסוני (אלרגיות וקשיי עיכול), שיפור משמעותי בתפקוד קוגניטיבי (ריכוז, זיכרון ומצב הרוח) ועוד.

וכמו (כמעט) כל דבר, בפעם השנייה זה הרבה יותר קל. וכך הולך ונעשה קל יותר מפעם לפעם.

לנקות ולתחזק את הגוף, אף חשוב יותר מלנקות ולתחזק את הרכב והבית. ואולם, זה לא קל בפעם הראשונה, אך ממש משתלם.

אני מאמינה שהכי חשוב, זה לאזן את מערכת היחסים עם האוכל. אולם, תפריט ניקוי הרעלים עשיר בהגבלות ואיסורים. אך אלו הם זמניים בלבד ולעיתים הפחד (שמה אכשל, שמה לא אצליח לדחות ביום אחד נוסף את התשוקות למאכלים שמחוץ לתפריט, שמה לי אין כוח רצון..) עלול לגרוע ממך תהליך מדהים, אשר יטיב מאוד עם גופך ותפקודך.

כמה זמן נמשך ניקוי הרעלים?

5-30 יום.

אז במה זה כרוך?- רשימת קניות:

1. שתייה מרובה של מים/ מים חלוטים בעשבי תיבול (כנענע, לימונית..)/ לימון.
2. לימון.
3. מלח ירוק/ מלח ים אטלנטי.
4. כל הירקות הירוקים והלבנים: ברוקולי, אספרגוס, מלפפון, קישוא, חסה, עליי בייבי, פטרוזיליה, כרוב, כרובית, שומר, בצל, שום ועוד..
5. אורז (בסמטי, מלא, בר, פרא ועוד..)
6. אני פחות ממליצה- אך אם זה יעזור לך.. מוצרי אורז (פריכיות אורז, איטריות אורז ועוד..)
7. קטניות: עדשים ירוקות ושעועית מש.
8. תוספי תזונה:

• חיידקים טובים לשיקום הפלורה הפנימית של צינור העיכול (אני ממליצה על ג'ארודופולוס).
• פורמולת צמחי מרפא לניקוי ושיקום הכבד (צמחים מומלצים הם: גדילן מצוי, אירוס, שן ארי..
• לגבי הרכבת פורמולת צמחי מרפא המותאמת אישית (בהתאם לתפקוד מערכות הגוף, שילוב עם תרופות ועוד..) חשוב להתייעץ עם איש מקצוע. ניתן ליצור עימי קשר לשיחת התייעצות חינם.
• כמוסות פסליום (רק אם ידועה נטייה לעצירות)

לו"ז ותפריט דוגמא בסיסי. רצוי ללכת עם היצירתיות והעדפות בטעמים:

• פעם בכ-3 ימים בישול סיר אורז- כדאי לגוון בתבלינים (כורכום/ מלח/ נקי) , בעשבי התיבול (פטרוזיליה/ כוסברה..), שום, טבעות בצל.
• פעם בכ-3 ימים בישול/הנבטת עדשים ומש.
• פעם בכ-3 ימים להכניס כרובית שלמה לתנור/ מגוון ירקות ירוקים ולבנים בתבנית לתנור/ שקית ירקות קפואים (מופשרת) בסיר אידוי עם מלח ועוד..

• עם ההתעוררות ולפני השינה: חיידקים טובים (2 ביום).
• כל כ-3 שעות (עם הופעת הרעב): קערת אורז+...
• כעבור כשעתיים מארוחת האורז: צמחי מרפא  (3 פעמים ביום)/ כמוסת פיסליום (2 ביום).

בוקר- עם ההתעוררות

2 כוסות מים על קיבה ריקה (ניתן לסחוט בכל כוס חצי לימון)+ חיידקים טובים ופורמולת צמחי מרפא מותאמת אישית

ארוחת הבוקר

קערת אורז ועדשים+ מלפפון וקולורבי

כעבור כשעתיים

כמוסת פסיליום

כעבור כשעה

כוס אורז + כוס מש מונבט + קערת ירקות אפויים/ מאודים.

כעבור כשעתיים

צמחי מרפא

כעבור כשעה

כוס אורז+..

לפני השינה

חיידקים טובים

הנחיות אלו, הם בגדר המלצה בלבד. אין לראות בהם תחליף ללווי מקצועי והתאמה אישית (קונטראינדיקציות בין תרופות לצמחי מרפא ותוספי תזונה, הכרחי השלמת חסרים והתייחסות לתופעות ספציפיות (כעצירות) ועוד..).

ואם עוד לא השתכנעת להתחיל איתי, היום..

ניקוי אורז ידוע עשרות שנים ככלי לשמירה על הבריאות, כלי להחזיר את האור לעור, כלי לשיפור ואיזןן תפקוד מערכות הגוף וכלי טיפולי לבעיות בריאותיות.

לאורז יש תכונה מאזנת והוא נחשב לניטראלי בהשפעתו על גוף האדם ולכן הוא מתאים כמעט לכולם. כאשר אוכלים רק אורז, נוצר מצב מונוטוני שבו מערכת העיכול בעצם "משתעממת" והגוף לא צריך להתאמץ ולהשקיע אנרגיה רבה בעיכול המזון. דבר זה מאפשר לגופנו את החופש האולטימטיבי לו הוא זקוק כדי להתרכז בתהליכי ריפוי. שהרי בגופנו טמונה חוכמה אין סופית ויכולת ריפוי מתוחכמת להפליא.

ניקוי רעלים וירידה במשקל

ירידה במשקל אינה אפשרית, באופן חד משמעי כשהגוף עמוס ברעלנים ופסולת, ומערכת העיכול אינה פועלת באופן סדיר ובריא.

ניקוי רעלים מביא להסדרת מערכת העיכול, מייעל את חילוף החומרים ומשפר את פירוק המזון. בתהליך כזה, היכול להימשך מספר ימים עד שבועות, קיימת ירידה במשקל (משמעותית ובמהירות) ובשילוב פעילות גופנית, ניתן להמשיך להשיל עוד קילוגרמים ולשמר את המשקל החדש.

על רעלים

בין אם הינך נמנית מאלו המקפידים על אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית ובעיקר אם הינך לא, אנחנו חשופים לרעלנים ונאלצים להתמודד עימם. הרעלנים מגיעים ממקורות פנימיים אותם הגוף מייצר (כלק מתהליך העיכול, לחץ..) וממקורות חיצוניים (מהמזון, מהאוויר..).

העומס האדיר של רעלנים הקיימים כיום בכל מקום, מכביד על הגוף ועל מערכות ההפרשה שלא מצליחות להשתלט על סילוקם ולעמוד בקצב. רמת הרעלנים בגוף עולה, הם מצטברים, מפריעים לספיגת ויטמינים ומינרלים מהמזון, מהווים מצע נהדר להתפתחות פטריות וחיידקים וגורמים להופעת בעיות ומחלות שונות.

הסכנה ברעלים 

לרעלנים המסתובבים בגופינו יש השפעה ישירה על מצב בריאותינו. רעלנים עלולים לגרום לתופעות שונות, כגון: עייפות, מתח, ירידה ברמות האנרגיה, פגיעה בשינה, רגישות יתר למחלות ואף גרימה להן, כאבי ראש ומגרנות, כאבי מחזור, כאבי שרירים, דלקות מפרקים, בעיות עיכול, עצירות, גזים, נפיחות, צרבות, קשיי לימוד אצל ילדים, ירידה בריכוז, דיכאון, גירויים, פריחות, אלרגיות, קנדידה, עודף משקל ואף להזדקנות מוקדמת וככל שהרעילות גוברת כך חומרת הסימפטומים גדלה.
אמנם לגופנו יכולת טבעית לנטרל אך כאשר החשיפה גדולה ומצטברת הגוף מתעייף, הוא במצוקה ופשוט לא עומד בעומס.